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luoghi comuni '21'22_WELLBEING MONDAY_PILATES TRAINING

Aggiornamento: 26 apr 2022




CONTENUTI

Le classi di Pilates Training, rivolte a tutti coloro che nutrono il desiderio di lavorare fisicamente in modo organico e profondo, prevedono una serie di esercizi integrati che contribuiscono in modo graduale a rendere più fluido e armonioso il corpo, così come la postura e il movimento stesso, concorrendo a migliorare la percezione del nostro 'se' fisico nonché emotivo e a potenziare la flessibilità, il controllo, l’equilibrio, la struttura ossea e muscolare del nostro corpo. Durante le classi verranno proposti una serie di esercizi combinati tra loro che - attingendo dalla ginnastica, dallo yoga, dallo stretching e dalla sbarra a terra - sono finalizzati a migliorare l'equilibrio muscolo-scheletrico, a tonificare gli arti e la schiena, a rafforzare le articolazioni e ad allungare nel complesso il corpo, aumentandone l'elasticità. Seguendo i principi cardine del Metodo, ovvero concentrazione - fluidità del movimento - baricentro - controllo - precisione - respirazione diaframmatica - visualizzazione, durante le classi si lavorerà in particolar modo sulla mobilizzazione della colonna vertebrale, sul rinforzo addominale e sulla tonificazione della muscolatura.



DOCENTE

Performer, autrice, formatrice, Silvia Battaglio studia danza classica (Metodo R.A.D.) per dieci anni presso il Centro Didattico di Torino sotto la docenza di Sara Acquarone e Marilena Goria, in seguito nel 1998 conclude il Corso diLaban Movement Analysis presso Art Therapy Italiana di Bologna, allargando poi la sua formazione al campo teatrale presso l'ERT Emilia Romagna Teatro Fondazione - Teatro Nazionale, dove conclude nel 2002 la Scuola Biennale di Alta Formazione, nel corso del 2003 approfondisce gli studi coreutici con Simona Bucci, Adriana Borriello, Roberto Castello, Michela Lucenti, Abbondanza/Bertoni, Emio Greco. Dal 2004 fino a oggi ha lavorato con l’ODIN TEATRET/Eugenio Barba, Teatro Stabile di Torino, ERT, Tangram Teatro, RAI, Torino Film Festival, ALDES, Teatro Regio Torino, Stalker Teatro, Università degli Studi di Torino, iniziando contestualmente un proprio iter autorale dedito all'allestimento di creazioni che vedono il sostegno di importanti realtà del territorio, tra cui ZEROGRAMMI con cui negli anni è andata consolidandosi la collaborazione. Nel 2014 si forma presso la PPM Pilates Postural Method di Torino come Istruttore di Pilates Matwork e Springwall, disciplina che insegna e integra all’interno di un’articolata proposta didattica che prosegue dal 2005 attraverso classi settimanali e seminari specifici.



QUANDO e DOVE?

Dall’11 Ottobre 2021 al 25 Luglio 2022

Ogni LUNEDI’ h19.00 – h20.00

Presso CASA LUFT/Zerogrammi – Via Monginevro 262/8 (To)



MODALITà DI ISCRIZIONE

Prima lezione GRATUITA, su prenotazione (obbligatoria) tramite mail o telefono!


Quota mensile: €50

Quota bimestrale: €90

Quota trimestrale: €130


Tessera associativa/assicurazione annuale (valida da gennaio a dicembre dell'anno di sottoscrizione): €15


Numero massimo partecipanti per classe: 10 persone


Durata della classe: 1 ora


Lavoro a corpo libero (Pilates Matwork) e anche attraverso l'utilizzo di piccoli attrezzi quali fasce elastiche e ring. Tappetini, materiali e attrezzi sono forniti direttamente dalla docente.



Prenotazioni e informazioni



In ottemperanza alle leggi in vigore al momento dell'accesso a CASA LUFT e alle sue attività, potrebbe rendersi necessario il possesso di certificazioni sanitarie relative al Covid 19 quali GREEN PASS in corso di validità (conseguente a vaccinazione o tampone rapido).

A tale riguardo, nel sottoscrivere la propria partecipazione è consigliabile verificare le condizioni di accesso contattandoci ai seguenti recapiti:


segreteria@zerogrammi.org

+39 011 19706507



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